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夏天到，如何健康飲水？

夏日炎炎，常常一走動或一運動就會大汗淋漓，因此夏季補水十分必要。那么夏日飲水有什么小常識呢？ 1 飲水不要非等到口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時才想到喝水表明已經過晚了些。 2 太渴時千萬不要過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果，前人主張“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法。 3 用餐前...

發布時間：2023-05-30 作者： 來源于： 點擊數量：430

口罩如何選？

出行路上，小編發現很多行人都佩戴了口罩，那么戴口罩對防護霧霾有沒有效果呢？該怎樣選擇呢？讓我們一起來了解下。 防顆粒物口罩如何選？ 《呼吸防護用品自吸過濾式防顆粒物呼吸器》（GB2626-2006）、《呼吸防護用品的選擇、使用與維護》（GBT 18664-2002）和《醫用防護口罩技術要求》（GB 19083-2010）等對各類口罩提出了具體要求。 ...

發布時間：2023-05-24 作者： 來源于： 點擊數量：423

如何應對重污染天氣之全民防霾攻略

科學認識霧霾對人的健康影響（一）霧霾的科學本質 霧霾：是霧和霾的統稱。霧和霾兩種不同的天氣現象，通常混合在一起出現，盡管在定義上有明確的區別界定，但在實際觀測和研究中卻并不容易區分，所以經常統稱為“霧霾天氣”。霧的組成比較簡單，主要由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶霧滴組成，而霾的組成成分則非常復雜，有害物質通常大部分富集在細顆粒物（PM2.5）上，...

發布時間：2023-05-17 作者： 來源于： 點擊數量：427

以PM2.5為首要污染物的重污染天氣健康教育核心信息

一、以PM2.5為首要污染物的重污染天氣危害健康。 釋義：污染天氣是指在無風、逆溫和高濕等不利氣象條件下，污染物在空氣中堆積導致的空氣污染現象。重污染天氣一般是指空氣質量指數大于200，即環境空氣質量達到重度及以上污染程度的空氣污染現象。以PM2.5為首要污染物的重污染天氣俗稱“霧霾”。可能發生重污染天氣時，地方政府將發布預警信息。 大氣中的PM...

發布時間：2023-05-10 作者： 來源于： 點擊數量：388

寒冷天氣如何做好防護措施？

1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關注？ 老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病（高血壓、腦中風、冠心病等）、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關注。 2、為什么寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大? 老年人較年輕人更怕冷，由于老年人體力漸衰和活動能力減弱，代謝功能降低，產熱相對減少，體溫調節功...

發布時間：2023-05-03 作者： 來源于： 點擊數量：422