寒潮來襲，如何守護您的關節
發布時間：2023-10-11 作者： 來源于： 點擊數量：183
最近，受寒潮影響，我國北方多地出現雨雪天氣，降溫明顯。不少關節炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降溫的時候，我的關節炎癥狀都會加重……” 那么，關節炎患者該如何順利過冬呢？
寒冷刺激雖不是關節炎的致病因素，但可以誘發或加重關節炎患者的疼痛。這是因為當關節軟組織受到寒冷刺激時，敏感度會增加，疼痛閾值會下降，從而使人的疼痛感加重。另外，當腿部受寒時，膝關節周圍的血管收縮，導致血液循環不暢，而肌肉消耗產生的酸性物質不能及時代謝，也會引起疼痛。下面，我們就為關節炎患者支兩招。
學會正確使用護膝
護膝的主要作用是保護膝關節，并給其提供穩定的支撐，全包裹式的護膝還具有局部保暖作用。對于膝關節不穩定、關節松弛或易受傷的人群，護膝可以提供額外的支撐，減少膝關節的晃動和受傷的風險。此外，護膝還可以分散身體對膝關節的壓力，緩解膝關節的疲勞和疼痛。
關節熱敷小心燙傷
關節熱敷可以促進局部血液循環，減輕炎癥反應，有利于外用藥物的滲透。關節熱敷主要有兩種方式：
干熱敷
將熱水袋、暖手爐等敷于膝關節上，每次20~30分鐘，每日1~2次。
濕熱敷
將毛巾或紗布浸在熱水盆中取出并擰至半干，敷于膝關節上，每5分鐘更換一次，每次敷20~30分鐘，每日可敷1~3次。熱敷后，患者可在膝關節周圍大面積揉搓2~5分鐘，以促進血液循環。
需要注意的是，熱敷的溫度不可過高，暖寶寶也不可直接貼于皮膚表面，以防引起皮膚燙傷；使用含有藥物的貼劑或中藥湯劑濕敷時，需注意皮膚是否耐受，部分患者可能出現皮膚過敏的癥狀；患有血栓性靜脈炎、外周血管疾病，以及皮膚有破損的患者，都不宜熱敷。
如果患者的關節疼痛持續不能緩解，甚至出現關節腫脹、晨僵及變形，就需要及時前往醫院就診，完善相關檢查，明確關節腫痛的病因，進行合理的藥物及外科治療。
